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春节期间儿童防病小知识(一)

来源:甘肃疾控       发布时间:2021-02-15?       打印文章       字体:[        ]
春节是我国的传统节日,是人们最重视的一个节日,也是孩子们最喜欢的一个节日。春节期间,孩子们可以穿新衣服,有吃不完的零食,可以放肆的玩耍,甚至可以不写作业。但春节期间,儿童食积以及由食积引起的感冒、发热和咳嗽也屡见不鲜,可见,食积不仅是一种临床病症,更是引发儿童其他疾病的病因。因此,正确认识食积并知道如何处理,对于家长来说十分重要。



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食积,也叫积滞、饮食积滞,是由饮食不节等导致食物停滞、脾胃运化失常,出现腹胀、食欲下降、嗳腐吞酸、恶心甚至呕吐、大便酸臭、便秘等症状。食积可发生在各年龄段的人身上,不过儿童更常见,是儿科的常见病、多发病。儿童食积常常是“吃出来的”,与小儿自身的不良饮食习惯、家长错误的育儿理念有关。儿童脏腑娇嫩,脾常不足,脾胃虚弱,饮食不知自节;家长“爱子”心切,饮食疏于节制,甚则强迫进食,宿食内停,聚于中焦,阻滞气机,都会发生食积。这种病在节日期间发病率往往比较高,这是因为在节假日,一般家庭的饮食较平常更为丰盛,而且肉食偏多,孩子自律性差,对于自己喜欢的食物不加节制的食用,超过了脾胃的运化功能,食物拥堵在胃肠中,导致中焦气机不通畅。


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饮食不当是食积的外因。中医常说:“饮食自倍,脾胃乃伤”。暴饮暴食,过量饮食会使脾胃超负荷运载,导致食积。一些难消化的食物如粽子、柿饼、年糕等,会影响脾胃的运化;饥饱失常、饮食不洁也是食积的病因之一。脾胃功能失调是食积的内因,中医认为儿童脾胃功能尚未发育完全,又因生长发育需要大量的营养,所以较成人更易出现脾胃功能受损。


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食积可引起一些不适症状和疾病。一方面,食积会出现脾胃不和的症状,如胃胀、胃痛、嗳气、恶心等。另一方面,食积还会引发肺系的疾病和症状,如感冒、发烧、咳嗽等。孩子感冒发烧咳嗽,家长自然而然认为是冻着了或者伤风了,但其实更多是因为积食导致的!中医认为,疾病的发生是由“内外”两方面的因素相互作用引起的,而“食积”就是引发儿童各种疾病的内因,“食积”日久,易生痰化火,痰邪与外感邪气相合易导致咳嗽、咯痰等;而火邪与外感邪气相合易导致感冒、发热等病症出现。


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可以从以下五方面观察孩子,及早发现食积症状:
? 看舌苔
每天早晨闻闻孩子口气,看看孩子舌苔,形成习惯。孩子一起床,说话时闻闻口气,看看舌苔是不是比前一天变厚了,只需几秒钟就可完成。
如果舌苔变白变厚(排除喝奶后没刷牙的情况)就是食积的先兆;
? 听打嗝
孩子不管是饭前还是饭后,或平时玩的过程中,打嗝、有嗳气、有口臭;或食欲下降,平时一碗饭的量,只能吃半碗,这也都是食积的表现;


? 摸肚子
平时摸起来孩子的肚子鼓圆、气鼓气胀,孩子可能会说肚子疼,这就有食积的可能了;


? 看大便
大便也能反映食积的状况。大便不正常有很多表现,比如大便不成形、泻泄、干燥便秘、比较臭,这些都有可能是食积造成的。孩子大便形状、气味发生了变化,都要考虑是不是这几天吃的比较多,食积了。


? 夜卧不安
晚上睡觉时左右翻腾不安静,有时也和食积有关。“胃不和则夜不安”,胃里的食物没有消化掉,不舒服,孩子就睡不好。


下一节咱们一起来聊一聊食积的预防和化解。祝大家春节愉快

如何远离胃病困扰(上篇)


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高血压病的危害与中医预防(上篇)


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